வீட்டில் மோசமான உட்புற காற்றின் தரம் அனைத்து வயதினருக்கும் உடல்நல பாதிப்புகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. குழந்தை தொடர்பான உடல்நல பாதிப்புகளில் சுவாசப் பிரச்சினைகள், மார்பு தொற்று, குறைந்த பிறப்பு எடை, குறைப்பிரசவம், மூச்சுத்திணறல், ஒவ்வாமை, அரிக்கும் தோலழற்சி, தோல் பிரச்சினைகள், அதிவேகத்தன்மை, கவனக்குறைவு, தூங்குவதில் சிரமம், கண்கள் வலி மற்றும் பள்ளியில் சரியாகச் செயல்படாதது ஆகியவை அடங்கும்.

ஊரடங்கு காலத்தில், நம்மில் பலர் வீட்டிற்குள் அதிக நேரம் செலவிட்டிருக்கலாம், எனவே உட்புற சூழல் இன்னும் முக்கியமானது. மாசுபாட்டின் வெளிப்பாட்டைக் குறைக்க நாம் நடவடிக்கை எடுப்பது முக்கியம், மேலும் சமூகத்தை அவ்வாறு செய்ய அதிகாரம் அளிக்கும் அறிவை வளர்த்துக் கொள்வது அவசியம்.

உட்புற காற்று தர பணிக்குழு மூன்று முக்கிய குறிப்புகளைக் கொண்டுள்ளது:

• மாசுபடுத்திகளை வீட்டிற்குள் கொண்டு வருவதைத் தவிர்க்கவும்.
• உட்புற மாசுபடுத்திகளின் மூலங்களை அகற்றவும்.
• மாசுபடுத்தும் பொருட்கள் மற்றும் உட்புற செயல்பாடுகளுக்கு ஆளாகுவதையும் பயன்படுத்துவதையும் குறைக்கவும்.

உட்புற மாசுபாடுகளை அகற்றவும்

சில மாசுபடுத்தும் செயல்பாடுகள் உட்புறங்களில் தவிர்க்க முடியாதவை. இந்த சூழ்நிலைகளில், காற்றோட்டத்தைப் பயன்படுத்தி மாசுபடுத்தும் செறிவுகளை நீர்த்துப்போகச் செய்வதன் மூலம் உட்புற காற்றை மேம்படுத்த நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்கலாம்.

சுத்தம் செய்தல்

• தூசியைக் குறைக்கவும், பூஞ்சை வித்திகளை அகற்றவும், வீட்டு தூசிப் பூச்சிகளுக்கான உணவு ஆதாரங்களைக் குறைக்கவும் தொடர்ந்து சுத்தம் செய்து வெற்றிடமாக்குங்கள்.
• வீட்டிற்குள் கொரோனா வைரஸ் மற்றும் பிற தொற்றுகள் பரவுவதைக் குறைக்க, கதவு கைப்பிடிகள் போன்ற அதிக தொடுதல் பரப்புகளை தவறாமல் சுத்தம் செய்யுங்கள்.
• தெரியும் எந்த பூஞ்சையையும் சுத்தம் செய்யவும்.

ஒவ்வாமை தவிர்ப்பு

அறிகுறிகள் மற்றும் அதிகரிப்புகளைக் குறைக்க, உள்ளிழுக்கும் ஒவ்வாமைகளுக்கு (வீட்டுத் தூசிப் பூச்சிகள், பூஞ்சைகள் மற்றும் செல்லப்பிராணிகளிடமிருந்து) வெளிப்படுவதைக் குறைக்க நடவடிக்கை எடுப்பது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒவ்வாமையைப் பொறுத்து, உதவக்கூடிய நடவடிக்கைகள் பின்வருமாறு:

• வீட்டில் தூசி மற்றும் ஈரப்பதத்தைக் குறைத்தல்.
• மென்மையான பொம்மைகள் போன்ற தூசி சேகரிக்கும் பொருட்களைக் குறைத்தல் மற்றும் முடிந்தால், கம்பளங்களை கடினமான தரையுடன் மாற்றுதல்.
• படுக்கை விரிப்புகள் மற்றும் உறைகளை (ஒவ்வொரு இரண்டு வாரங்களுக்கும் 60°C வெப்பநிலையில்) கழுவுதல் அல்லது ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு உறைகளைப் பயன்படுத்துதல்.
• குழந்தை உணர்திறன் உடையவராக இருந்தால், உரோமம் கொண்ட செல்லப்பிராணிகளுடன் நேரடியாக தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.