வீட்டில் உள்ள மோசமான காற்றின் தரம் எல்லா வயதினருக்கும் உடல்நல பாதிப்புகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.குழந்தை தொடர்பான உடல்நலப் பாதிப்புகளில் சுவாசப் பிரச்சனைகள், மார்பு நோய்த்தொற்றுகள், குறைந்த பிறப்பு எடை, முன்கூட்டிய பிறப்பு, மூச்சுத்திணறல், ஒவ்வாமை,அரிக்கும் தோலழற்சி, தோல் prதொல்லைகள், அதிவேகத்தன்மை, கவனக்குறைவு, தூங்குவதில் சிரமம், கண் வலி மற்றும் பள்ளியில் சரியாகச் செயல்படாதது.
பூட்டுதலின் போது, நம்மில் பலர் வீட்டிற்குள் அதிக நேரம் செலவிட்டிருக்கலாம், எனவே உட்புற சூழல் இன்னும் முக்கியமானது.நமது மாசு வெளிப்பாட்டைக் குறைப்பதற்கு நாம் நடவடிக்கை எடுப்பது முக்கியம் மற்றும் சமுதாயத்தை மேம்படுத்துவதற்கான அறிவை வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.
உட்புற காற்றுத் தர வேலைக் கட்சி மூன்று முக்கிய குறிப்புகளைக் கொண்டுள்ளது:
- மாசுக்களை வீட்டிற்குள் கொண்டு வருவதைத் தவிர்க்கவும்
- வீட்டிற்குள் மாசுபடுத்தும் மூலங்களை அகற்றவும்
- வீட்டிற்குள் மாசுபடுத்தும் பொருட்கள் மற்றும் செயல்பாடுகளின் வெளிப்பாடு மற்றும் பயன்பாடு ஆகியவற்றைக் குறைக்கவும்
மாசுபடுத்திகளை வீட்டிற்குள் கொண்டு வருவதை தவிர்க்கவும்
மோசமான உட்புற காற்றின் தரத்தைத் தவிர்ப்பதற்கான மிகச் சிறந்த வழி, விண்வெளியில் வரும் மாசுகளைத் தவிர்ப்பதாகும்.
சமையல்
- உணவை எரிப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
- நீங்கள் உபகரணங்களை மாற்றினால், எரிவாயு மூலம் இயங்கும் உபகரணங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்குப் பதிலாக மின்சாரத்தைத் தேர்ந்தெடுக்க NO2 ஐக் குறைக்கலாம்.
- சில புதிய அடுப்புகளில் 'சுய சுத்தம்' செயல்பாடுகள் உள்ளன;நீங்கள் இந்த செயல்பாட்டைப் பயன்படுத்தினால், சமையலறைக்கு வெளியே இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
ஈரம்
- அதிக ஈரப்பதம் ஈரமான மற்றும் அச்சுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.
- முடிந்தால் துணிகளை வெளியில் உலர வைக்கவும்.
- நீங்கள் உங்கள் வீட்டில் தொடர்ந்து ஈரப்பதம் அல்லது பூஞ்சையுடன் வாடகைதாரராக இருந்தால், உங்கள் நில உரிமையாளர் அல்லது சுற்றுச்சூழல் சுகாதாரத் துறையைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.
- உங்கள் சொந்த வீடு உங்களுக்குச் சொந்தமாக இருந்தால், ஈரப்பதம் எதனால் ஏற்படுகிறது என்பதைக் கண்டறிந்து குறைபாடுகளை சரிசெய்யவும்.
புகைபிடித்தல் மற்றும் வாப்பிங்
- உங்கள் வீட்டில் புகைபிடிக்காதீர்கள் அல்லது புகைபிடிக்காதீர்கள், அல்லது மற்றவர்களை புகைபிடிக்க அல்லது vape செய்ய அனுமதிக்காதீர்கள்.
- இ-சிகரெட்டுகள் மற்றும் வாப்பிங் இருமல் மற்றும் மூச்சுத்திணறல் போன்ற எரிச்சலூட்டும் உடல்நல பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக ஆஸ்துமா குழந்தைகளில்.நிகோடின் ஒரு ஆவியாகும் மூலப்பொருளாக இருந்தால், வெளிப்பாட்டின் பாதகமான உடல்நல விளைவுகள் அறியப்படுகின்றன.நீண்ட கால சுகாதார விளைவுகள் நிச்சயமற்றதாக இருந்தாலும், முன்னெச்சரிக்கை அணுகுமுறையை எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் வீட்டிற்குள் குழந்தைகளை வாப்பிங் மற்றும் இ-சிகரெட்டுகளுக்கு வெளிப்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பது விவேகமானதாக இருக்கும்.
எரிதல்
- மெழுகுவர்த்திகள் அல்லது தூபங்களை எரிப்பது அல்லது வெப்பத்திற்காக மரம் அல்லது நிலக்கரியை எரிப்பது போன்ற வீட்டிற்குள் எரிப்பதை உள்ளடக்கிய செயல்களைத் தவிர்க்கவும், உங்களுக்கு மாற்று வெப்பமாக்கல் விருப்பம் இருந்தால்.
வெளிப்புற ஆதாரங்கள்
- வெளிப்புற ஆதாரங்களைக் கட்டுப்படுத்தவும், எடுத்துக்காட்டாக, நெருப்பைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் மற்றும் உள்ளூர் கவுன்சிலுக்கு தொல்லை தரும் நெருப்பு பற்றி புகாரளிக்கவும்.
- வெளியில் உள்ள காற்று மாசுபடும் காலங்களில் வடிகட்டாமல் காற்றோட்டத்தைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், எடுத்துக்காட்டாக, நெரிசல் நேரங்களில் ஜன்னல்களை மூடி வைக்கவும், நாளின் வெவ்வேறு நேரங்களில் அவற்றைத் திறக்கவும்.
இடுகை நேரம்: ஜூலை-28-2022