உள்ளக காற்றுப் பிரச்சனைகளுக்கான முதன்மைக் காரணங்கள் – மறைமுகப் புகை மற்றும் புகையற்ற வீடுகள்

மறைமுகப் புகை என்றால் என்ன?

இரண்டாம் நிலை புகை என்பது சிகரெட்டுகள், சுருட்டுகள் அல்லது குழாய்கள் போன்ற புகையிலைப் பொருட்களை எரிப்பதால் வெளிப்படும் புகை மற்றும் புகைப்பிடிப்பவர்கள் வெளிவிடும் புகை ஆகியவற்றின் கலவையாகும். இரண்டாம் நிலை புகை, சுற்றுச்சூழல் புகையிலைப் புகை (ETS) என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இரண்டாம் நிலை புகைக்கு ஆளாவதை சில நேரங்களில் தன்னிச்சையற்ற அல்லது செயலற்ற புகைப்பிடித்தல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. EPA-ஆல் 'குழு A' புற்றுநோய்க்காரணியாக வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ள இரண்டாம் நிலை புகையில், 7,000-க்கும் மேற்பட்ட பொருட்கள் உள்ளன. இரண்டாம் நிலை புகைக்கு ஆளாவது பொதுவாக வீடுகளுக்குள், குறிப்பாக வீடுகளிலும் கார்களிலும் ஏற்படுகிறது. இரண்டாம் நிலை புகை ஒரு வீட்டின் அறைகளுக்கு இடையேயும், அடுக்குமாடிக் குடியிருப்புகளுக்கு இடையேயும் பரவக்கூடும். ஒரு வீட்டிலோ அல்லது காரிலோ ஜன்னலைத் திறப்பதோ அல்லது காற்றோட்டத்தை அதிகரிப்பதோ இரண்டாம் நிலை புகையிலிருந்து பாதுகாப்பளிக்காது.

பிறர் புகைப்பதால் ஏற்படும் உடல்நல பாதிப்புகள் என்னென்ன?

புகைப்பிடிக்காத பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் மீது மறைமுகப் புகையின் உடல்நல பாதிப்புகள் தீங்கானவை மற்றும் பலதரப்பட்டவை. மறைமுகப் புகை, இதய நோய்கள் (இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம்), நுரையீரல் புற்றுநோய், திடீர் சிசு மரண நோய்க்குறி, அடிக்கடி மற்றும் கடுமையான ஆஸ்துமா தாக்குதல்கள் மற்றும் பிற தீவிரமான உடல்நலப் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது. மறைமுகப் புகை தொடர்பாக பல முக்கிய சுகாதார மதிப்பீடுகள் நடத்தப்பட்டுள்ளன.

முக்கிய கண்டுபிடிப்புகள்:

• பிறர் விடும் புகையை சுவாசிப்பதில், ஆபத்தற்ற அளவு என்று எதுவும் இல்லை.
• 1964 ஆம் ஆண்டின் சர்ஜன் ஜெனரலின் அறிக்கைக்குப் பிறகு, புகைப்பிடிக்காத 25 லட்சம் பெரியவர்கள், மற்றவர்கள் சுவாசிப்பதால் ஏற்படும் புகையை சுவாசித்ததன் காரணமாக உயிரிழந்தனர்.
• அமெரிக்காவில் புகைப்பிடிக்காதவர்களிடையே, பிறர் விடும் புகையால் ஏற்படும் புகையின் காரணமாக ஒவ்வொரு ஆண்டும் கிட்டத்தட்ட 34,000 பேர் இதய நோயால் அகால மரணம் அடைகின்றனர்.
• புகைப்பிடிக்காதவர்கள் வீட்டிலோ அல்லது பணியிடத்திலோ பிறர் விடும் புகையைச் சுவாசிப்பதால், அவர்களுக்கு இதய நோய் ஏற்படும் அபாயம் 25-30% அதிகரிக்கிறது.
• அமெரிக்காவில் புகைப்பழக்கம் இல்லாதவர்களிடையே ஒவ்வொரு ஆண்டும் பிறர் விடும் புகையால் ஏற்படும் நுரையீரல் புற்றுநோய் மரணங்கள் பலவற்றுக்குக் காரணமாகின்றன.
• புகைப்பிடிக்காதவர்கள் வீட்டிலோ அல்லது பணியிடத்திலோ பிறர் விடும் புகையைச் சுவாசிப்பதால், அவர்களுக்கு நுரையீரல் புற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயம் 20 முதல் 30 சதவீதம் வரை அதிகரிக்கிறது.
• பிறர் விடும் புகையை சுவாசிப்பதால், கைக்குழந்தைகள் மற்றும் சிறு குழந்தைகளுக்கு அடிக்கடி மற்றும் கடுமையான ஆஸ்துமா தாக்குதல்கள், சுவாச நோய்த்தொற்றுகள், காது நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் திடீர் சிசு மரண நோய்க்குறி உள்ளிட்ட பல உடல்நலப் பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன.

பிறர் விடும் புகையால் ஏற்படும் பாதிப்பைக் குறைக்க நீங்கள் என்ன செய்யலாம்?

உட்புறச் சூழலில் மறைமுகப் புகையை அகற்றுவது, அதன் தீங்கு விளைவிக்கும் உடல்நல பாதிப்புகளைக் குறைத்து, உட்புறக் காற்றின் தரத்தையும், குடியிருப்பாளர்களின் வசதி அல்லது ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தும். கட்டாய அல்லது தன்னார்வ புகையில்லா கொள்கையைச் செயல்படுத்துவதன் மூலம் மறைமுகப் புகை வெளிப்பாட்டைக் குறைக்கலாம். சில பணியிடங்கள் மற்றும் மதுக்கூடங்கள், உணவகங்கள் போன்ற மூடப்பட்ட பொது இடங்கள் சட்டப்படி புகையில்லா இடங்களாக உள்ளன. மக்கள் தங்கள் சொந்த வீடுகளிலும் கார்களிலும் புகையில்லா விதிகளை உருவாக்கி அமல்படுத்தலாம். பல குடும்பங்கள் வசிக்கும் வீடுகளைப் பொறுத்தவரை, சொத்தின் வகை மற்றும் இருப்பிடத்தைப் (எ.கா., உரிமை மற்றும் அதிகார வரம்பு) பொறுத்து, புகையில்லா கொள்கையைச் செயல்படுத்துவது கட்டாயமாகவோ அல்லது தன்னார்வமாகவோ இருக்கலாம்.

• குழந்தைகளும் பெரியவர்களும் மறைமுகப் புகைக்கு ஆளாவதற்கான பிரதான இடமாக வீடுகள் மாறி வருகின்றன. (சர்ஜன் ஜெனரலின் அறிக்கை, 2006)
• புகைப்பிடிக்கத் தடை விதிக்கும் கொள்கைகளைக் கொண்ட கட்டிடங்களில் உள்ள வீடுகளில், அத்தகைய கொள்கைகள் இல்லாத கட்டிடங்களுடன் ஒப்பிடும்போது PM2.5 அளவு குறைவாக உள்ளது. PM2.5 என்பது காற்றில் உள்ள சிறிய துகள்களை அளவிடும் ஒரு அலகு ஆகும், மேலும் இது காற்றின் தரத்திற்கான ஒரு அறிகுறியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. காற்றில் அதிக அளவில் நுண்ணிய துகள்கள் இருப்பது எதிர்மறையான உடல்நல பாதிப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும். (ரூசோ, 2014)
• உள்ளகச் சூழலிலிருந்து மறைமுகப் புகையை அகற்றுவதற்கு, உள்ளரங்குகளில் புகைப்பிடிப்பதைத் தடை செய்வதே ஒரே வழியாகும். காற்றோட்டம் மற்றும் வடிகட்டுதல் நுட்பங்கள் மறைமுகப் புகையைக் குறைக்க முடியுமே தவிர, அதை முற்றிலுமாக அகற்ற முடியாது. (போஹோக், 2010)

https://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq/secondhand-smoke-and-smoke-free-homes இலிருந்து எடுக்கப்பட்டது.