நீங்கள் தொலைதூரத்தில் பணிபுரிந்தாலும், வீட்டில் கல்வி பயின்று கொண்டிருந்தாலும் அல்லது வானிலை குளிர்ச்சியடையும் போது பதுங்கியிருந்தாலும், உங்கள் வீட்டில் அதிக நேரம் செலவழிப்பதன் மூலம், அதன் அனைத்து வினோதங்களுடன் நெருக்கமாகவும் தனிப்பட்டதாகவும் இருக்க உங்களுக்கு வாய்ப்பு கிடைத்துள்ளது. "அது என்ன வாசனை?" என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். அல்லது, "அலுவலகமாக மாற்றப்பட்ட எனது உதிரி அறையில் வேலை செய்யும் போது எனக்கு ஏன் இருமல் வருகிறது?"
ஒரு வாய்ப்பு: உங்கள் வீட்டின் உட்புற காற்றின் தரம் (IAQ) சிறந்ததை விட குறைவாக இருக்கலாம்.
அச்சு, ரேடான், செல்லப்பிள்ளை, புகையிலை புகை மற்றும் கார்பன் மோனாக்சைடு ஆகியவை உங்கள் ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும். "நாங்கள் எங்கள் பெரும்பாலான நேரத்தை வீட்டிற்குள்ளேயே செலவிடுகிறோம், அதனால் காற்று வெளியில் இருப்பதைப் போலவே முக்கியமானது" என்று டெல்., நெவார்க்கில் உள்ள நுரையீரல் நிபுணரும், தலைமை மருத்துவ அதிகாரியுமான ஆல்பர்ட் ரிஸோ கூறுகிறார்.அமெரிக்க நுரையீரல் சங்கம்.
ரேடான், ஒரு மணமற்ற, நிறமற்ற வாயு, புகைபிடித்தலுக்குப் பின்னால் நுரையீரல் புற்றுநோய்க்கான இரண்டாவது முக்கிய காரணமாகும். கார்பன் மோனாக்சைடு, சரிபார்க்கப்படாமல் இருந்தால், அது ஆபத்தானது. கட்டுமானப் பொருட்கள் மற்றும் வீட்டுப் பொருட்களால் வெளியேற்றப்படும் ஆவியாகும் கரிம சேர்மங்கள் (VOCs), சுவாச நிலைமைகளை மோசமாக்கும். மற்ற துகள்கள் மூச்சுத் திணறல், மார்பு நெரிசல் அல்லது மூச்சுத்திணறல் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தலாம். இது இருதயநோய் நிகழ்வுகளின் அதிக ஆபத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது என்று ஓஹியோ மாநில பல்கலைக்கழகத்தின் நுரையீரல் நிபுணர் ஜோனாதன் பார்சன்ஸ் கூறுகிறார்.வெக்ஸ்னர் மருத்துவ மையம். இந்த அனைத்து உடல்நலக் கேடுகளும் பதுங்கியிருக்கும் நிலையில், தங்களைச் சுற்றியுள்ள காற்று பாதுகாப்பானதா என்பதை உறுதிப்படுத்த வீட்டு உரிமையாளர்கள் என்ன செய்யலாம்?
நீங்கள் ஒரு வீட்டை வாங்குகிறீர்கள் என்றால், ஏதேனும் IAQ சிக்கல்கள், குறிப்பாக ரேடான், முன்கூட்டியே சான்றளிக்கப்பட்ட வீட்டுப் பரிசோதனையின் போது கவனிக்கப்படும். அதையும் மீறி, நோயாளிகள் தங்கள் வீட்டுக் காற்றின் தரத்தை காரணமின்றி பரிசோதிக்குமாறு பார்சன்ஸ் அறிவுறுத்துவதில்லை. "எனது மருத்துவ அனுபவத்தில், நோயாளியின் மருத்துவ வரலாற்றை மதிப்பாய்வு செய்வதன் மூலம் பெரும்பாலான தூண்டுதல்கள் கண்டறியப்படுகின்றன," என்று அவர் கூறுகிறார். "மோசமான காற்றின் தரம் உண்மையானது, ஆனால் பெரும்பாலான சிக்கல்கள் வெளிப்படையானவை: செல்லப்பிராணிகள், விறகு எரியும் அடுப்பு, சுவரில் அச்சு, நீங்கள் பார்க்கக்கூடிய விஷயங்கள். நீங்கள் வாங்கி அல்லது மறுவடிவமைத்து ஒரு பெரிய அச்சு சிக்கலைக் கண்டால், வெளிப்படையாக நீங்கள் அதை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும், ஆனால் உங்கள் குளியல் தொட்டியிலோ அல்லது கம்பளத்திலோ அச்சு இருந்தால் சுய-நிர்வகிப்பது எளிது.
பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், சுற்றுச்சூழல் பாதுகாப்பு நிறுவனம் பொதுவான வீட்டு IAQ சோதனையை பரிந்துரைக்கவில்லை. "ஒவ்வொரு உட்புற சூழலும் தனித்துவமானது, எனவே உங்கள் வீட்டில் IAQ இன் அனைத்து அம்சங்களையும் அளவிடக்கூடிய எந்த சோதனையும் இல்லை" என்று ஏஜென்சியின் செய்தித் தொடர்பாளர் ஒரு மின்னஞ்சலில் எழுதினார். "கூடுதலாக, உட்புற காற்றின் தரம் அல்லது பெரும்பாலான உட்புற மாசுபாடுகளுக்கு EPA அல்லது பிற கூட்டாட்சி வரம்புகள் எதுவும் அமைக்கப்படவில்லை; எனவே, மாதிரியின் முடிவுகளை ஒப்பிடுவதற்கு கூட்டாட்சி தரநிலைகள் எதுவும் இல்லை.
ஆனால் நீங்கள் இருமல், மூச்சுத் திணறல், மூச்சுத்திணறல் அல்லது நாள்பட்ட தலைவலி இருந்தால், நீங்கள் ஒரு துப்பறியும் நபராக மாற வேண்டும். "தினசரி நாளிதழை வைத்திருக்குமாறு வீட்டு உரிமையாளர்களை நான் கேட்டுக்கொள்கிறேன்," என்கிறார் ஜே ஸ்டேக், தலைவர்உட்புற காற்று தர சங்கம்(IAQA). “சமையலறைக்குள் நுழையும்போது உங்களுக்கு மன உளைச்சல் உண்டா, ஆனால் அலுவலகத்தில் நன்றாக இருக்கிறதா? இது சிக்கலில் பூஜ்ஜியத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் முழு உட்புற காற்றின் தர மதிப்பீட்டைக் கொண்டிருப்பதன் மூலம் உங்கள் பணத்தை மிச்சப்படுத்தலாம்.
ரிஸோ ஒப்புக்கொள்கிறார். “கவனமாக இருங்கள். உங்கள் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும் அல்லது சிறந்ததாக்கும் ஏதாவது அல்லது எங்காவது இருக்கிறதா? உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள், 'என் வீட்டில் என்ன மாறிவிட்டது? தண்ணீர் சேதம் அல்லது புதிய கம்பளம் உள்ளதா? நான் சவர்க்காரம் அல்லது சுத்தம் செய்யும் பொருட்களை மாற்றிவிட்டேனா?' ஒரு கடுமையான விருப்பம்: சில வாரங்களுக்கு உங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறி, உங்கள் அறிகுறிகள் மேம்படுகிறதா என்று பாருங்கள்,” என்று அவர் கூறுகிறார்.
https://www.washingtonpost.com இலிருந்துலாரா டெய்லி
இடுகை நேரம்: ஆகஸ்ட்-08-2022